ପାମ୍ପଡ ଖାଉଛନ୍ତି କି? ଜାଣିଛନ୍ତି କଣ ରହିଛି ସମସ୍ୟା

ଖାଦ୍ୟରେ ଯଦି ପାଂପଡ଼ ଥାଏ, ତେବେ ତାହା ଅଧିକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଲାଗେ। ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ, ପାଂପଡ଼କୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ବନାଇବା ଲାଗି ସେଥିରେ କେତେକ ଫ୍ଲେଭର୍ ଓ ରଙ୍ଗ ମିଶାଯାଇଥାଏ। ଏହାର କୁପରିଣାମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପଡ଼ିଥାଏ।ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପାଂପଡ ଖାଇଲେ କି କି ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ। ମୋଟାପା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ:- ପାଂପଡ ଖାଇଲେ ମୋଟାପା ବା ମେଦ ବହୁଳତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। କାରଣ ଏଥିରେ ଦୁଇଟି ରୁଟିରେ ଥିବା କ୍ୟାଲୋରି ଥାଏ। […]

Continue Reading

ଖାଲି ପେଟରେ ଯୋଗ କଲେ କଣ ମିଳିଥାଏ ଫାଇଦା

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଯୋଗ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । ଏହାକୁ ସବୁ ବର୍ଗର ଲୋକ କରି ପାରିବା ସହ ନିଜ ଶରୀରକୁ ରୋଗମୁକ୍ତ ରଖି ପାରିବେ । ଏହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଦେବା ସହ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଶାନ୍ତ ରଖିଥାଏ । ଯୋଗ କରିବାର କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟ ନ ଥାଏ । ଏହାକୁ ଆପଣ କୌଣସି ବି ସମୟରେ କରି ପାରିବେ । ଯଦି ଆପଣ ଖାଲି ପେଟରେ ଯୋଗ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ […]

Continue Reading

ପିଆଜ ଖାଇ ପାଟି ଗନ୍ଧ କରୁଛି କି? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ

ଲୋକେ ଅନେକ ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ କଞ୍ଚା ପିଆଜ ଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଇଥା’ନ୍ତି। ତା’ଛଡ଼ା ସାଲାଡରେ ବି କଞ୍ଚା ପିଆଜ ଥାଏ। ଆମେ ପଖାଳ ସହିତ କଞ୍ଚା ପିଆଜ ଖାଇବାର କଥା ଅଛି। ଏହା ଖାଇବା ପରେ ପାଖରେ ବସିଥିବା ଲୋକ ବି ଅତିଷ୍ଠ ହୋଇପଡ଼େ। ଏହି କଞ୍ଚା ପିଆଜ ଖାଇବା ପରେ ପାଟିରୁ ଏକ ପ୍ରକାରର ଗନ୍ଧ ବାହାରେ । ପାଟିରୁ ଯଦି କଞ୍ଚା ପିଆଜର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଦୂର କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ନିମ୍ନୋକ୍ତ ସରଳ […]

Continue Reading

ଜାଣନ୍ତି କି ହେଡଫୋନ ର କଅଣ ରହିଛି କୁପ୍ରଭାବ

ଓ୍ଵାଶିଂଟନ୍ : ଗୀତ ଶୁଣିବାକୁ କାହାକୁ ବା ଭଲ ନ ଲାଗେ! ଅବଶ୍ୟ ସମସ୍ତଙ୍କ ଶୁଣିବା ଶୈଳୀ ଓ ଗୀତ ପସନ୍ଦ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। କେହି କେହି କମ୍ ସାଉଣ୍ଡ୍ ଦେଇ ଧୀର ଗୀତ ଶୁଣିଥାନ୍ତି ତ ପୁଣି କେହି ହେଡଫୋନ ଲଗେଇ ଜୋର୍ ଭଲ୍ୟୁମ୍ ଦେଇ ଲାଉଡ୍ ମ୍ୟୁଜିକ୍ ଶୁଣିଥାନ୍ତି। ଗୀତ ଶୁଣିବା ଉଭୟ ମନ ଓ ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ, ଏଥିରେ ସନ୍ଦେହ ନାହିଁ। ମାତ୍ର ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜାଣିବାକୁ ମିଳିଛି […]

Continue Reading

ଶରୀରରୁ ଅଧିକ ଝାଳ ବାହାରୁଛି କି? ଏହା କୌଣସି ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ

ଦେହରୁ ଝାଳ ନିର୍ଗତ ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା, କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଝାଳ ବୋହିବା ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ। କାରଣ ଏହା ଫଳରେ ମନୁଷ୍ୟର ଉଭୟ ଶାରୀରିକ ଓ ମାନସିକ ଉଭୟ ସ୍ଥିତି ଅସହଜ ହୋଇଥାଏ। ଏହା କୌଣସି ଭୟାନକ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ବୈଜ୍ଞାନିକ ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ସଂକ୍ରମଣ ହେତୁ ଅଧିକ ଝାଳ ବୋହିଥାଏ। ଏଥିରେ ହାଡ଼ଜନିତ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। ଖାଲି ସେତିକି ନୁହେଁ,ଏଚ ଆଇ […]

Continue Reading

ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି? ଖାଆନ୍ତୁ ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଣ୍ଡା

ଅଣ୍ଡାରେ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ପ୍ରୋଟିନ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଫ୍ୟାଟ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ରହିଥାଏ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଦେବା ସହ ଓଜନ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଯେଉଁମାନେ ନିଜ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି, ସେମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଦରକାର । କାରଣ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଭରି ରହିଥାଏ । ଏହାଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି ନାହିଁ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା […]

Continue Reading

ଜାଣନ୍ତୁ କେତେ ଉପକାରୀ ଆମ୍ବପତ୍ର

ଆମ୍ବ ପାଟିକୁ ଯେଉଁଭଳି ସୁଆଦ ସେହିଭଳି ଭାବେ ଦେହକୁ ମଧ୍ୟ ହିତ। ଆପଣମାନେ ହୁଏତ ଆମ୍ବ ଫଳର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ ଜାଣିଥିବେ ହେଲେ ଏହାର ପତ୍ର ମଧ୍ୟରେ ରହିଥିବା ଫାଇଦା ବିଷୟରେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବୁ।ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆମ୍ବ ପତ୍ରରେ ରହିଥିବା ଫାଇଦା ବିଷୟରେ । ୧-ସାଧାରଣତଃ ଆମ୍ବ ପତ୍ରରେ କୈଫିକ ଏସିଡ୍ ନାମକ ଏକ ଫିନାଲିକ୍, ମୈଗିଫେରିନ ଭଳି ପାଲିଫିନାଲ୍ସ,ଗୌଲିକ ଏସିଡ୍, ଫ୍ଲେବୋନୋଇଡ୍ସ ଭଳି କେତେକ ଅସ୍ଥାୟୀ ଯୌଗିକ ପଦାର୍ଥ ରହିଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ […]

Continue Reading

ଜାଣିଛନ୍ତି କି ମଧୁମେହ ପାଇଁ କେଉଁ ପରିବା ଉପକାରୀ

ମଧୁମେହ ଆଜିକାଲି ଏକ ସାଧାରଣ ରୋଗ ପାଲଟିଗଲାଣି। ପ୍ରାୟ ପ୍ରତି ଘରେ ଏହି ରୋଗୀ ଥିବାର ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ଏହି ରୋଗ ଥରେ ହେଲେ ଏହାର ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପଶମ କଷ୍ଟକର, ମାତ୍ର ରୋଗକୁ ଆୟତ୍ତରେ ରଖାଯାଇପାରେ। ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ, ଖାଦ୍ୟ ଓ ନିୟମିତ ଔଷଧ ସେବନ କଲେ ଏହି ରୋଗକୁ ହରାଯାଇ ପାରେ। ତେବେ ଆପଣ ଯଦି ଏହି ରୋଗକୁ ଆୟତ୍ତରେ ରଖିବାକୁ ଚାହାନ୍ତି ତେବେ କଲରା ବ୍ୟତୀତ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅନ୍ୟ କିଛି ଭଲ ପରିବା […]

Continue Reading

ଖରାବେଳେ ଶୋଉଛନ୍ତି କି? ଜାଣନ୍ତୁ କେତେ ଉପକାରୀ ଶୋଇବା

ନିକଟରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାଯାଇଛି, ସକାଳ ଅପେକ୍ଷା ଦ୍ୱିପହରରେ ବିଶ୍ରାମ କରିଲେ ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରି ବର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ। ହାଓ୍ଵାର୍ଡ ମେଡିକାଲ ସ୍କୁଲରେ କରାଯାଇଥିବା ଏହି ଗବେଷଣା ଅନୁଯାୟୀ ସକାଳ ତୁଳନାରେ ଯଦି ଦ୍ୱିପହରରେ ବିଶ୍ରାମ କରନ୍ତି, ତେବେ ମନୁଷ୍ୟର ୧୦ ପ୍ରତିଶତ ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରି ବର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଗବେଷକ କର୍ଜିଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଗୋଟିଏ କାମକୁ ଅଲଗା ଅଲଗା ସମୟରେ କରିଲେ ଭିନ୍ନ-ଭିନ୍ନ କ୍ୟାଲୋରି ବର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଗବେଷଣାରେ ସାତଜଣ ଲୋକଙ୍କୁ ସାମିଲ […]

Continue Reading

ତମ୍ବା ବାସନ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତ କି? ଜାଣନ୍ତୁ ଦେହ ପାଇଁ କେତେ ଉପକାରୀ

ଆପଣ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ମାଟି ପାତ୍ରରେ ଖାଇବା ଏବଂ ଜଳ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରୁ କେତେକ ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଯାଇଥାଏ। ଠିକ ସେହିଭଳି ହେଉଛି ତମ୍ବା ବାସନ। ତମ୍ବା ବାସନରେ ମାଟି ପାତ୍ର ଭଳି ଖୁବ ସାରା ଉପକାରୀ ଗୁଣ ରହିଛି। ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ ଲାଭକାରୀ। ରାତିରେ ଏକ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ପାଣି ଭରି ରଖି ସକାଳେ ଏହି ପାଣି ପିଇବାକୁ ଅନେକ ପରାମର୍ଶ ଦେବାର ଶୁଣିଥିବେ। କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, […]

Continue Reading